
メイン暖房はいらない?サブ暖房としての卓上ヒーター活用法
「エアコンをつけても足元だけ寒い」「トイレや脱衣所が冷える」と感じていませんか?
卓上ヒーターを「サブ暖房」として使えば、エアコン設定温度を下げながらも快適に過ごせます。省電力モデルなら電気代の負担も最小限。
この記事では、サブ暖房としての卓上ヒーターの活用法と、おすすめモデルを紹介します。
先に結論(迷ったらここ)
サブ暖房No.1は山善(130W超省電力・1時間約4円) トイレ・脱衣所にはTOPLAND(300W×人感センサー) 静音重視ならデロンギ(360W×約30.4dB) コスパ最強はYmafly(400W/800W×1,899円)
消費電力、人感センサー、コンパクトさ、静音設計をチェックして、賢いサブ暖房を選びましょう。
監修者・ガイド
村本 卓
卓上ヒーター/省エネ暖房・室内快適化 アドバイザー
家電量販店および生活家電の比較メディア運営にて、卓上ヒーター・足元暖房・小型セラミックヒーターの選定支援と使用検証に約10年間従事。デスクワーク/在宅勤務/脱衣所/トイレ/寝室など「限られた空間をどう暖めるか」という実用視点で、複数メーカーの小型暖房を比較・評価してきた。 特に...
検証のポイント
売れ筋の15商品をすべて集めて、徹底的に比較検証しました
消費電力
100〜600Wがサブ暖房に最適
人感センサー
消し忘れ防止&省エネに
コンパクト・軽量
邪魔にならない・持ち運びやすい
静音設計
作業中・就寝時も気にならない
ECO恒温モード
暖めすぎを防止
検証1 消費電力
サブ暖房は省電力が基本。100〜300Wは手元ピンポイント、300〜600Wは足元スポット暖房に適しています。
検証2 人感センサー
人感センサー付きなら、人がいる時だけ自動ON、いなくなったら自動OFF。トイレや脱衣所に最適です。
検証3 コンパクト・軽量
サブ暖房は「存在感がない」ことが大切。コンパクトで軽量なモデルなら、部屋間の移動もラクです。
検証4 静音設計
約30〜35dBの静音設計なら、デスクワーク中やオンライン会議中も気になりません。
検証5 ECO恒温モード
ECO恒温モード搭載なら、設定温度に達すると自動で出力を抑制。エアコンとの併用でも過剰暖房を防げます。
サブ暖房とは?メイン暖房との違い
「サブ暖房」とは、エアコンやファンヒーターなどのメイン暖房を補助する目的で使う暖房器具のことです。部屋全体を暖めるのではなく、特定の場所だけをピンポイントで暖めます。
【メイン暖房とサブ暖房の違い】
| 項目 | メイン暖房 | サブ暖房 |
|------|-----------|---------|
| 目的 | 部屋全体を暖める | 特定の場所だけ暖める |
| 消費電力 | 1000〜2000W | 100〜600W |
| 電気代(1時間) | 31〜62円 | 3〜19円 |
| 代表例 | エアコン、ファンヒーター | 卓上ヒーター、パネルヒーター |
【サブ暖房が必要な理由】
・エアコンで部屋全体を暖めても足元だけ寒い
・トイレや脱衣所などエアコンが効かない場所がある
・エアコン設定温度を上げると電気代が高くなる
・暖気は上に溜まるので、床に近い足元は冷えやすい
サブ暖房を上手に使えば、エアコン設定温度を下げても快適に過ごせます。
サブ暖房は特定の場所だけをピンポイントで暖める
メイン暖房より消費電力が低く電気代を抑えられる
エアコン設定温度を下げて省エネ運転が可能
サブ暖房のメリット:電気代を抑えて快適に
サブ暖房を上手に使うと、電気代を抑えながら快適に過ごせます。
【メリット1】エアコン設定温度を下げられる
エアコンの設定温度を1℃下げると、消費電力が約10%削減できると言われています。サブ暖房で足元だけ暖めれば、エアコン設定温度を2〜3℃下げても快適に過ごせます。
【メリット2】必要な場所だけ暖められる
トイレ、脱衣所、デスク下など、エアコンが効かない場所や、特定の場所だけを暖められます。部屋全体を暖める必要がないので、電気代が抑えられます。
【メリット3】すぐに暖まる
エアコンは部屋全体が暖まるまで時間がかかりますが、サブ暖房は2〜5秒で温風が出ます。「今すぐ暖まりたい」時に便利です。
【メリット4】持ち運びやすい
軽量コンパクトなモデルが多く、部屋間の移動がラク。必要な時に必要な場所へ持っていけます。
エアコン設定温度を2〜3℃下げて省エネ
必要な場所だけピンポイントで暖められる
2〜5秒で温風が出るので「今すぐ」に対応
サブ暖房に適した卓上ヒーターの選び方
サブ暖房として使う卓上ヒーターを選ぶときのポイントを解説します。
【ポイント1】消費電力は100〜600Wがおすすめ
・100〜300W:手元・指先など超ピンポイント暖房
・300〜600W:足元・デスク下などスポット暖房
・600W以上:サブ暖房としてはやや高出力
【ポイント2】人感センサー付きがおすすめ
人感センサー付きなら、人がいる時だけ自動でON、いなくなったら自動でOFF。消し忘れを防げて、さらに省エネになります。特にトイレや脱衣所に最適。
【ポイント3】コンパクト・軽量で邪魔にならない
サブ暖房は「存在感がない」ことが大切。コンパクトで邪魔にならないモデルを選びましょう。持ち運びやすい軽量モデルなら、部屋間の移動もラクです。
【ポイント4】静音設計なら作業中も気にならない
サブ暖房は長時間使うことが多いので、静音設計が重要。約30〜35dBのモデルなら、作業中や就寝時も気になりません。
消費電力100〜600Wがサブ暖房に最適
人感センサー付きで消し忘れ防止&省エネ
コンパクト・軽量・静音設計を重視
電気代の目安(31円/kWh換算)
130W:約4.0円/時、300W:約9.3円/時、360W:約11.2円/時、400W:約12.4円/時、600W:約18.6円/時
サブ暖房の具体的な活用シーン
サブ暖房を具体的にどう使うか、シーン別に紹介します。
【シーン1】デスクワーク・在宅ワーク
エアコンで部屋全体を暖めても、デスクに座っていると足元や手元が冷えがち。卓上ヒーターをデスク下や手元に置いて、ピンポイントで暖めましょう。
・おすすめ:山善(130W)、デロンギ(360W)、NIFBANGマウスパッドヒーター
【シーン2】トイレ・脱衣所のヒートショック対策
トイレや脱衣所はエアコンが効かないことが多く、冬は温度差が大きくなりがち。人感センサー付きヒーターを置けば、入った瞬間に自動で暖め始めます。
・おすすめ:TOPLAND(300W・人感センサー)、Pereis(壁掛け・人感センサー)
【シーン3】エアコンが効くまでの「つなぎ」
帰宅直後、エアコンが効くまでの数分間が寒い…という時に、卓上ヒーターで「つなぎ」として暖めましょう。2〜5秒で温風が出るので、すぐに暖まれます。
・おすすめ:Ymafly(400W/800W・コスパ最強)、MOTIFUN(400W/600W・人感センサー)
デスクワークは足元・手元をピンポイント暖房
トイレ・脱衣所は人感センサー付きがおすすめ
エアコンの「つなぎ」として速暖モデルを活用
エアコンとの賢い併用法:設定温度を下げて省エネ
サブ暖房とエアコンを賢く併用すれば、電気代を抑えながら快適に過ごせます。
【併用法1】エアコン設定温度を下げる
- エアコン設定温度を通常より2〜3℃下げる
- 卓上ヒーターで足元だけ暖める
- 体感温度は快適に、電気代は節約
【計算例】
・エアコン24℃設定 + 卓上ヒーターなし → 電気代高め
・エアコン21℃設定 + 卓上ヒーター(130W)→ エアコン電気代約20〜30%削減、卓上ヒーターは約4円/時
【併用法2】ECO恒温モードを活用
ECO恒温モード搭載の卓上ヒーターなら、設定温度に達すると自動で出力を抑制。エアコンとの併用でも「暖めすぎ」を防げます。
【併用法3】人感センサーで自動ON/OFF
人感センサー付きなら、席を離れると自動でOFF。ムダな運転を防いでさらに省エネ。
エアコン設定温度を2〜3℃下げて省エネ
ECO恒温モードで暖めすぎを防止
人感センサーで席を離れると自動OFF
サブ暖房適性ランキング:省電力×使い勝手TOP5
サブ暖房として使いやすいモデルをランキングで紹介します。
【1位】山善(130W)
・130W超省電力でサブ暖房No.1
・電気代は1時間あたり約4.1円
・約420gの超軽量で持ち運びラク
【2位】TOPLAND(300W×人感センサー)
・300W省電力×人感センサーで賢いサブ暖房
・トイレ・脱衣所に最適
【3位】デロンギ(360W×静音設計)
・360W省電力×約30.4dB超静音
・デスクワーク・オンライン会議中も静か
【4位】MOTIFUN(400W/600W×人感センサー)
・2段階切替で調整しやすい
・人感センサーで消し忘れ防止
【5位】Ymafly(400W/800W×コスパ最強)
・1,899円のコスパ最強
・サブ暖房デビューにおすすめ
No.1は山善(130W超省電力)
人感センサー重視ならTOPLAND・MOTIFUN
コスパ最強はYmafly(1,899円)
おすすめ人気ランキング15選
![[山善] ヒーター セラミックヒーター](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/puregold-ef1e1.firebasestorage.app/o/products%2Fproduct-master-temp-1769748233501%2F1769748233502-82opd1d-71nSaOEnK-L._AC_SL1500_.jpg?alt=media&token=9fb33b40-3262-4e44-b730-6a72662e6e8d)
![[山善] ヒーター セラミックヒーター - 1](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/puregold-ef1e1.firebasestorage.app/o/products%2Fproduct-master-temp-1769748233501%2F1769748233502-82opd1d-71nSaOEnK-L._AC_SL1500_.jpg?alt=media&token=9fb33b40-3262-4e44-b730-6a72662e6e8d)
![[山善] ヒーター セラミックヒーター - 2](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/puregold-ef1e1.firebasestorage.app/o/products%2Fproduct-master-temp-1769748245079%2F1769748245079-tog334q-71eq-6Ot40L._AC_SL1500_.jpg?alt=media&token=e5edcaed-320a-8ef9-a6d7-098f1f22067f)
![[山善] ヒーター セラミックヒーター - 3](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/puregold-ef1e1.firebasestorage.app/o/products%2Fproduct-master-temp-1769748245079%2F1769748246837-dpap67u-71JNue4oyLL._AC_SL1500_.jpg?alt=media&token=9b3db277-59f2-4cba-a536-ce7bb3491a97)
![[山善] ヒーター セラミックヒーター - 4](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/puregold-ef1e1.firebasestorage.app/o/products%2Fproduct-master-temp-1769748245079%2F1769748248335-4w7wgkn-71ZPS4ACebL._AC_SL1500_.jpg?alt=media&token=bb584815-5855-4ef9-9692-740aa0decc1d)
![[山善] ヒーター セラミックヒーター - 5](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/puregold-ef1e1.firebasestorage.app/o/products%2Fproduct-master-temp-1769748245079%2F1769748249832-x6ko7is-416kAzbXe%2BL._AC_SL1102_.jpg?alt=media&token=b472a72d-c989-425f-bfdc-8e23942d47cd)
[山善] ヒーター セラミックヒーター
商品の特徴
手のひらサイズのコンパクト設計でデスクに置きやすい
手元(指先)の冷え対策に特化したミニヒーター
温風(WARM)/送風(FAN)の2WAYでオールシーズン対応
スイッチをスライドするだけの簡単操作
底面スタンドで角度をつけて風向きを上向きに調整可能
消費電力130Wの省電力設計
転倒OFFスイッチ搭載で倒れても自動停止
安全装置:転倒OFF、温度ヒューズ、電流ヒューズ、サーモスタット
コード長1.6mで取り回ししやすい
本体約420gの軽量設計
130W超省電力・サブ暖房No.1
【サブ暖房適性】◎◎ - 130W超省電力でサブ暖房の代表格No.1 この山善ミニヒーターは、サブ暖房の代表格と言えるモデルです。消費電力わずか130W、電気代は1時間あたり約4.1円。エアコンと併用しても電気代の負担が最小限で済みます。 【なぜサブ暖房に最適なのか】 1. 130Wの超省電力 エアコン(1000〜2000W)の約1/10の消費電力。エアコンで部屋全体を暖めながら、このヒーターで手元だけ追加暖房。電気代の負担はほぼ誤差レベルです。 2. 手のひらサイズで邪魔にならない 幅約11.5cm×奥行約14cm×高さ約6.5cm。デスクの隅に置いても作業の邪魔になりません。サブ暖房は「存在感がない」ことが大切。 3. 約420gの超軽量で移動がラク リビング→書斎→寝室と、サッと持ち運んで「今寒い場所」だけ暖められます。サブ暖房は「必要な時に必要な場所へ」が基本。 【サブ暖房としての使い方】 ・エアコン設定温度を1〜2℃下げて、手元だけこのヒーターで補う ・エアコンが効くまでの「つなぎ」として使う ・在宅ワークで指先が冷える時に ・受験勉強で集中力を維持するために 130W超省電力、サブ暖房No.1の山善ミニヒーター。
良い
- デスクに置ける超コンパクトサイズで邪魔になりにくい
- 指先・手元をピンポイントで速暖できる
- 温風/送風の2WAYで夏も使える
- 操作がスライドスイッチのみで簡単
- スタンドで風向きを上に向けられ、手元に当てやすい
- 消費電力130Wで省電力、電気代目安もわかりやすい
- 転倒OFFなど安全装置が充実
- 軽量(約420g)で持ち運びしやすい
気になる
- 温度調整や風量調整はなく、温風/送風/OFFの切替のみ
- 送風口が小さく、左右の手で暖かさにムラが出やすい(置き場所の工夫が必要)
- ファン音が気になる人もいる(静音最優先の人は注意)
- 電源ランプ等の表示が少なく、切り忘れに注意が必要な場合がある
- 使い始めにプラスチック臭を感じることがある(徐々に薄れることが多い)
- あくまでスポット用途で、部屋全体の暖房には不向き






TOPLAND 小型 コンパクト セラミックヒーター
商品の特徴
置き場所に困らないコンパクト設計(卓上・デスク下・トイレ・脱衣所の補助暖房に)
電波式(ステルス)人感センサー搭載で自動ON/OFF、省エネ運転に役立つ
人感センサー機能は必要に応じて停止も可能
角度調整で温風の向きを変えられ、足元・手元をピンポイントに温められる
温風は弱・中・強の3段階で切替可能(ボタン操作のみのシンプル設計)
転倒防止機能(転倒防止センサー)で安全性に配慮
消費電力300Wの省電力ヒーター(スポット暖房向け)
連続運転時は約8時間で自動停止(※人感センサー作動時は自動停止が働かない)
本体サイズ:幅16.0×奥行13.5×高さ9.7cm
本体重量:約600gで軽量
電源コード長:約1.5m
300W×人感センサー
【サブ暖房適性】◎◎ - 300W省電力×人感センサーで賢いサブ暖房 このTOPLANDヒーターは、300Wの省電力と人感センサーを組み合わせた「賢いサブ暖房」モデルです。必要な時だけ暖める、ムダのない運用ができます。 【なぜサブ暖房に最適なのか】 1. 300Wの省電力 消費電力300Wはエアコンの約1/5。1時間あたり約9.3円(31円/kWh換算)と、サブ暖房として電気代の負担を抑えられます。 2. 人感センサーで「いる時だけ」暖める 人の動きを検知して自動ON/OFF。トイレや脱衣所など「入った瞬間だけ暖めたい」場所に最適。ムダな運転を抑えてさらに省エネに。 3. 超コンパクトで置き場所を選ばない 幅16.0×奥行13.5×高さ9.7cm。トイレの棚、脱衣所の隅、デスク下など、狭いスペースにも置けます。 【サブ暖房としての使い方】 ・トイレのヒートショック対策に(人感センサーで入った時だけON) ・脱衣所の入浴前後の冷え対策に ・デスク下の足元暖房として ・エアコンが効かない廊下や玄関に 300W×人感センサー、TOPLANDヒーター。
良い
- 300Wの省電力でスポット暖房にちょうどいい(ポータブル電源運用派にも刺さる)
- 超コンパクトで置き場所に困らない(卓上・デスク下・トイレに向く)
- 電波式人感センサーで自動ON/OFFでき、ムダな運転を減らしやすい
- 人感センサー機能を停止できるので、環境に合わせて使い分け可能
- 角度調整で温風を狙った場所に当てられる
- 温風3段階(弱/中/強)で、体感に合わせて調整できる
- ボタン操作がシンプルで迷いにくい
- 約600gと軽量で持ち運びやすい
- 連続運転時は約8時間で自動停止(安全面の安心材料)
気になる
- 部屋全体を暖める用途には不向き(あくまで補助暖房・スポット用)
- 強モードは運転音が気になるというレビューがある
- 角度調整は下方向への可動が少なめという声がある
- 人感センサーは環境によっては不要に感じる人もいる
- 本体のシールが剥がしにくく、ベタつきが残るという指摘がある
- 人感センサー作動時は自動停止が働かない点は把握しておきたい(使い方次第)






De'Longhi (デロンギ) ファンヒーター
商品の特徴
デスクや床置きに対応するコンパクト設計(幅150×奥行110×高さ180mm)
独自のグリッド設計で、ムラの少ない包み込むような穏やかな温風を実現
PTCセラミック採用で速暖性と安全性を両立(高温になりすぎる前に電流をブロック)
騒音レベル約30.4dBの静音設計で作業・勉強中も気になりにくい
サーモスタットで温度設定ができ、設定到達時は自動停止して無駄な消費電力を抑制
転倒時OFFスイッチ/温度過昇防止装置など安全機能を搭載
風向パネル(アジャスタブルグリッド)で上下の風向調整が可能
背面に取り外し可能フィルターを装備し、お手入れが簡単
消費電力360Wで足元・手先のスポット暖房にちょうどいい
コード長1.5m/本体重量約0.95kgで持ち運びもしやすい
360W×静音設計
【サブ暖房適性】◎◎ - 360W×静音設計で快適なサブ暖房 このデロンギヒーターは、360Wの省電力と約30.4dBの静音設計を兼ね備えた「快適なサブ暖房」モデルです。デスクワークや勉強中に存在感を消して暖めてくれます。 【なぜサブ暖房に最適なのか】 1. 360Wの省電力 消費電力360Wはエアコンの約1/4。1時間あたり約11.2円(31円/kWh換算)。サブ暖房として長時間使っても電気代が気になりにくい。 2. 約30.4dBの超静音設計 サブ暖房は「作業の邪魔にならない」ことが大切。このデロンギは約30.4dBで、図書館より静か。オンライン会議中でも気になりません。 3. サーモスタットで自動調整 設定温度に達すると自動で運転を抑制。「暖めすぎ」を防いで、エアコンとの併用でも過剰暖房になりにくい設計です。 【サブ暖房としての使い方】 ・デスクワークの手元・足元暖房に ・オンライン会議中も静かに暖める ・エアコン設定温度を下げて、足元だけこのヒーターで補う ・就寝前のリラックスタイムに 360W×静音設計、デロンギヒーター。
良い
- 静音性が高く、作業・勉強・オフィス利用でも気になりにくい(約30.4dB)
- コンパクトでデスク上/床置きどちらにも置きやすい
- 独自グリッドで風のムラを抑え、柔らかい暖気になりやすい
- PTCセラミックで速暖性があり、過熱しにくい安全設計
- サーモスタットで温度設定でき、設定到達で自動停止して節電に寄与
- 転倒時OFFや温度過昇防止など安全機能が揃っている
- 風向パネルで上下に風向調整でき、足元・手元に合わせやすい
- 取り外し可能フィルターで掃除がしやすい
- イタリアンデザインでインテリアに馴染みやすい
- 消費電力360Wでスポット暖房として現実的
気になる
- 部屋全体を暖める用途にはパワー不足になりやすい(スポット向け)
- 音が静かという評価が多い一方、音の感じ方は人によって差が出ることがある
- 開封直後に工業製品っぽいニオイが気になる場合がある(換気しながら慣らし運転推奨)
- コード長は1.5mのため、設置場所によっては延長が必要になることがある
- 価格帯はノーブランド小型ヒーターより高め(デザイン・静音・設計に価値を感じる人向け)






【2026冬の定番!】小型 人感センサー付 セラミックヒーター
商品の特徴
人感センサー搭載で自動ON/OFF(感知距離:約4m/上下約90度・左右約90度、無検知約1分で自動停止)
人感センサー運転/連続運転の切替が可能
2秒速暖のセラミックファンヒーター(スポット暖房向け)
出力2段階(弱400W/強600W)で省エネ調整しやすい
上下角度調整で、足元・手元など狙った場所に温風を届けられる
転倒時自動停止&過熱保護で安全性に配慮
運転音最大約38dBの静音設計
軽量約850g+ハンドル付きで持ち運びがラク
本体サイズ:幅15.3×奥行10×高さ19.7cmのミニサイズ
背面の防塵フィルターは取り外してお手入れ可能
空気を汚しにくい電気式で、トイレ・脱衣所・キッチン・デスク下に向く
車中泊やキャンプなどのスポット暖房にも使いやすい(安全機能付き)
400W/600W×人感センサー
【サブ暖房適性】◎ - 400W/600W×人感センサーで「ちょうどいい」サブ暖房 このMOTIFUNヒーターは、400W/600Wの2段階切替と人感センサーで、使い勝手の良いサブ暖房モデルです。 【なぜサブ暖房に最適なのか】 1. 400W/600Wの2段階で調整しやすい ・弱400W:手元をやさしく暖めたい時 ・強600W:足元をしっかり暖めたい時 状況に応じて電力を調整できるので、ムダな電力消費を防げます。 2. 人感センサーで「いる時だけ」暖める 感知距離約4m、上下左右約90度の広範囲センサー。トイレや脱衣所に最適で、入った瞬間に自動ON、離れると約1分で自動OFF。 3. 2秒速暖で「待たない」 セラミックヒーターの速暖性で、サブ暖房として「今すぐ暖めたい」に応えます。エアコンが効くまでの「つなぎ」としても優秀。 【サブ暖房としての使い方】 ・トイレの入退室時に自動ON/OFF ・脱衣所のヒートショック対策に ・デスク下の足元暖房(弱400Wで長時間) ・エアコンが効くまでの「つなぎ」として 400W/600W×人感センサー、MOTIFUNヒーター。
良い
- 人感センサーで自動ON/OFFでき、消し忘れ対策&省エネに効く
- 2秒速暖で、寒い場所でも立ち上がりが早い
- 弱400W/強600Wで使い分けでき、無駄に暖めすぎにくい
- 上下角度調整ができ、足元・手元にピンポイントで当てやすい
- 転倒OFF&過熱保護で安心感がある
- 約850g+ハンドル付きで持ち運びが本当にラク
- ミニサイズで置き場所に困りにくい(デスク下・トイレ・脱衣所向き)
- 運転音最大約38dBで比較的静かに使える
- 電気式で空気を汚しにくく、スポット暖房として扱いやすい
- 背面フィルターが外せて、手入れが簡単
気になる
- 部屋全体を暖める用途には不向き(スポット暖房前提)
- 人感センサーの感知範囲が広めで、環境によっては「不要なタイミングで反応する」ことがある
- 風量は変わらず、温度(消費電力)のみ2段階のため、体感調整は好みが分かれやすい
- コードが硬めで取り回しが気になるという声がある
- 設置場所によってはセンサーON/OFFや連続運転の切替が手間に感じることがある






Ymafly セラミックヒーター
商品の特徴
約850gの軽量
即暖式
400W/800Wの2段階
転倒OFF・過熱保護
V-0難燃材採用
PSE認証済み
400W/800W×コスパ最強
【サブ暖房適性】◎ - 400W/800W×コスパ最強でサブ暖房入門に このYmaflyヒーターは、1,899円のコスパ最強モデル。400W/800Wの2段階で、サブ暖房として手軽に始められます。 【なぜサブ暖房に最適なのか】 1. 1,899円のコスパ最強 サブ暖房は「まず1台試してみたい」という方も多いはず。この価格なら気軽にサブ暖房デビューできます。 2. 400W/800Wの2段階で調整しやすい ・弱400W:エアコンとの併用で、手元だけ少し暖めたい時 ・強800W:足元をしっかり暖めたい時 3. 約850gの軽量コンパクト 部屋間の移動がラク。サブ暖房は「必要な時に必要な場所へ」が基本。 【サブ暖房としての使い方】 ・在宅ワークの足元暖房(弱400W) ・脱衣所の入浴前後に(強800W) ・エアコンが効くまでの「つなぎ」として ・サブ暖房デビューの1台目として ★4.6高評価×コスパ最強、Ymaflyヒーター。
良い
- 軽量で持ち運びがラク
- 即暖で早い
- 省エネ運転しやすい
- 安全面の配慮あり
気になる
- 暖房範囲は限定的
- ファン音が気になる場合あり






Pereis ヒーター 壁掛け 人感センサー付き
商品の特徴
壁掛け・吊り下げ・縦置き3WAY設置
人感センサー搭載
ECO知能恒温(15〜35度)
2秒速暖
1〜12時間タイマー
リモコン付き
PSE認証済み
壁掛け×人感センサー
【サブ暖房適性】◎ - 壁掛け×人感センサーで省スペースサブ暖房 このPereisヒーターは、壁掛け設置と人感センサーで、床面積を取らないサブ暖房モデルです。脱衣所やトイレに最適。 【なぜサブ暖房に最適なのか】 1. 壁掛けで床面積ゼロ サブ暖房は「邪魔にならない」ことが大切。壁掛け設置なら床面積を取らず、狭い脱衣所やトイレでも設置可能です。 2. 人感センサーで「いる時だけ」暖める 人の動きを検知して自動ON/OFF。脱衣所に入った瞬間に自動で暖め始め、出たら自動で停止。 3. ECO知能恒温で省エネ運転 15〜35度を1度刻みで設定可能。設定温度に達すると自動で出力を抑えるので、エアコンとの併用でも過剰暖房になりにくい。 【サブ暖房としての使い方】 ・脱衣所の壁に設置してヒートショック対策 ・トイレの壁に設置して入室時に自動暖房 ・洗面所の壁に設置して朝の支度中に暖める ・エアコンが効かない場所の補助暖房として 壁掛け×人感センサー、Pereisヒーター。
良い
- 3WAY設置で狭い場所に置きやすい
- 人感センサーで省エネ
- 温度細かく設定可能
- リモコン操作可能
- 安全機能充実
気になる
- 600Wで主暖房には不足
- 音が大きいと感じる場合あり
- リモコン電池別売り






MOKKA 3-in-1 デスクトップヒーター兼加湿器
商品の特徴
暖房・送風・加湿の3in1
3秒快速加熱
暖房2段階(350W/700W)
木目調デザイン
転倒OFF・過熱防止
350W/700W×加湿機能
【サブ暖房適性】◎ - 350W/700W×加湿機能で乾燥対策も このMOKKAヒーターは、暖房・送風・加湿の3in1。サブ暖房として使いながら、乾燥対策もできます。 【なぜサブ暖房に最適なのか】 1. 350W/700Wの2段階で省電力運転可能 ・弱350W:エアコンとの併用で、手元だけ少し暖めたい時 ・強700W:足元をしっかり暖めたい時 2. 加湿機能でエアコン乾燥を軽減 サブ暖房として使いながら、エアコンの乾燥対策も。喉や肌の乾燥が気になる方に。 3. 木目調デザインでインテリアに馴染む サブ暖房は「出しっぱなし」になりがち。木目調デザインならインテリアを損ねません。 【サブ暖房としての使い方】 ・デスクワークの手元暖房+加湿 ・寝室のベッドサイドで暖房+加湿 ・エアコン乾燥が気になる時のサブ暖房 ・送風モードで夏も使える 350W/700W×加湿機能、MOKKAヒーター。
良い
- 3in1で一年中使える
- 立ち上がりが早い
- デザインがおしゃれ
- コンパクト
気になる
- 冷風は冷房ではなく送風
- 主暖房には不足
- 給水が背面から






小型 マウスパッドヒーター デスク用
商品の特徴
マウスパッド+ヒーター一体型
PTCセラミックで速暖
3段階モード
過熱保護+転倒OFF
折りたたみ可能
手元専用・究極のサブ暖房
【サブ暖房適性】◎ - 手元専用の「究極のサブ暖房」 このNIFBANGマウスパッドヒーターは、マウスパッドとヒーターが一体になった「究極のサブ暖房」モデルです。手元だけを効率よく暖めます。 【なぜサブ暖房に最適なのか】 1. 手元専用の超ピンポイント暖房 サブ暖房の究極形態。部屋全体を暖めるメイン暖房では届かない「手元の冷え」だけをピンポイントで解消。 2. マウスパッド一体型で邪魔にならない デスク上に追加の暖房器具を置く必要なし。マウスパッドとして使いながら暖房できるので、作業スペースを圧迫しません。 3. 作業しながら暖められる 通常のヒーターは「温風が当たる場所」だけが暖かい。このマウスパッドヒーターは、作業中の手が常に暖かい位置にあります。 【サブ暖房としての使い方】 ・エアコンで部屋を暖めながら、手元だけ追加暖房 ・デスクワークの指先冷え対策に ・マウス操作しながら暖められる ・折りたたんで持ち運びも可能 手元専用の究極のサブ暖房、NIFBANGマウスパッドヒーター。
良い
- 手元の冷えにピンポイントで効く
- 立ち上がりが早い
- 作業しながら温められる
- 安全機能充実
気になる
- 暖房範囲は狭い
- 長時間使用で手肌が乾燥しやすい
- コンセント給電






DREO (ドレオ) セラミック ヒーター
商品の特徴
2秒速暖(1200W・高速加熱)
従来比で温風量アップ(商品説明上:53.9%増風量)
0°/20°/40°/60°の角度調整で上半身〜足元まで狙って暖められる
ECO省エネ(商品説明上:最大40%節電)
温度自動調節(5~35℃を1℃単位で設定)
3段階の加熱+3段階の送風
静音設計(約34dB)
12時間タイマー
8つの安全機能(転倒オフ/過熱保護/難燃材など)+ETL認証
コンパクトサイズ(幅24.5×高さ25.7×奥行14.5cm)
デスク下・足元・脱衣所・オフィス・リビングに置きやすい
ECO省エネ×角度調整
【サブ暖房適性】○ - ECO省エネ×角度調整でピンポイントサブ暖房 このDREO角度調整ヒーターは、ECO省エネモードと角度調整で、ピンポイントのサブ暖房に適したモデルです。 【なぜサブ暖房に向いているのか】 1. ECO省エネで電気代を抑える ECO運転(最大40%節電)で、サブ暖房として長時間使っても電気代の負担を抑えられます。 2. 角度調整(0°/20°/40°/60°)でピンポイント暖房 足元だけ、手元だけ、など狙った場所にピンポイントで温風を当てられます。サブ暖房として「必要な場所だけ」暖めるのに最適。 3. 温度設定(5〜35℃)で過剰暖房を防ぐ 1℃単位で温度設定できるので、エアコンとの併用でも「暖めすぎ」を防げます。 【サブ暖房としての使い方】 ・ECO運転でエアコンの補助暖房として ・角度調整で足元だけピンポイント暖房 ・温度設定で過剰暖房を防ぐ ・脱衣所やトイレのスポット暖房に ECO省エネ×角度調整、DREO角度調整ヒーター。
良い
- スイッチを入れてすぐ暖かい(2秒速暖)
- 小型でも風量があり、意外と広く暖められるという声が多い
- 温度設定が細かくできる(5~35℃を1℃単位)
- 角度調整で足元〜上半身まで当てやすい
- 静音性が高め(約34dB設計)で作業中も気になりにくい
- ECO運転で省エネ志向(商品説明上:最大40%節電)
- 転倒オフや過熱保護など安全機能が充実
- タイマー・送風モードもあり、季節の変わり目にも使いやすい
- コンパクトで持ち運びしやすく、脱衣所やキッチンにも回しやすい
気になる
- 距離が離れると温風を弱く感じる場合がある(使い方によってはスポット暖房寄り)
- 首振り機能は明記がなく、広範囲を自動で振りたい人には物足りない可能性
- 使い始めににおいが気になるケースがある(レビュー傾向として言及あり)
- 強力暖房を期待しすぎると「激暖ではない」と感じる人もいる






DREO (ドレオ) セラミックヒーター オフィス デスク
商品の特徴
最大1200Wの速暖セラミックヒーター(小型でもパワフル)
直径約15.2cm×高さ約25cmのコンパクト設計(持ち運びしやすい)
ECO恒温モード搭載(5〜35℃を1℃刻みで設定可能)
3段階出力(1200W/1000W/800W)+送風モード
静音設計(最小34dB)で寝室やオフィスでも使いやすい
転倒OFF/過熱保護/切り忘れ防止(24時間無操作停止)など多重安全設計
12時間タイマー付き
タッチ操作+リモコン操作対応(約8m)
ECO恒温×3段階出力
【サブ暖房適性】○ - ECO恒温×3段階出力でバランスの良いサブ暖房 このDREO円筒型ヒーターは、ECO恒温モードと3段階出力で、バランスの良いサブ暖房モデルです。★4.6の高評価も信頼の証。 【なぜサブ暖房に向いているのか】 1. ECO恒温モードで過剰暖房を防ぐ 5〜35℃を1℃単位で設定でき、周囲温度に合わせて自動運転を切り替え。エアコンとの併用でも「暖めすぎ」を防げます。 2. 3段階出力(800W/1000W/1200W)で調整しやすい サブ暖房として800Wで控えめに使ったり、メイン暖房の代わりに1200Wで使ったり、状況に応じて調整可能。 3. リモコン付きで操作がラク 離れた場所からも操作できるので、サブ暖房として使い勝手が良い。 【サブ暖房としての使い方】 ・ECO恒温でエアコンの補助暖房として ・800Wで控えめに足元を暖める ・脱衣所やトイレのスポット暖房に ・リモコンで離れた場所から操作 ECO恒温×3段階出力、DREO円筒型ヒーター。
良い
- 小型なのに速暖・パワフル(最大1200W)
- ECO恒温で温度を細かく指定でき、節電運転がしやすい
- 静音性が高め(最小34dB)で寝室・オフィス向き
- 転倒OFF/過熱保護/切り忘れ防止など安全機能が充実
- 軽量&取っ手付きで持ち運びがラク
- リモコン付きで離れた場所から操作できる
- 脱衣所・トイレ・デスク下などピンポイント暖房に強い
気になる
- 暖めの中心は「スポット」なので、広い部屋の主暖房には向きにくい
- リモコンの電池カバーが硬いと感じるケースがある
- 耐久性は使い方次第で評価が分かれる可能性がある(長期使用は要観察)
- 稼働時は温風が出るため、設置距離や乾燥対策は必要






DREO (ドレオ) セラミック ファンヒーター 【コンパクト・持ち運びやすい】
商品の特徴
最大1200Wのパワフル温風で~11.5畳対応
Dreo独自「ハイパーミックス」技術で温風循環を強化(暖房可能エリアが従来型の約2倍と記載)
運転音約34dBの超静音設計(ACモーター+ウィングレットファン)
70°自動首振りで広範囲に送風・暖房
ECO恒温モードで温度に応じて出力を自動調整(800W~1200W)
5~35℃の温度設定が可能(高精度温度計内蔵)
4段階温風(弱800W/中1000W/強1200W/ECO)+送風モード搭載
12時間タイマー搭載
タッチコントロール+LEDディスプレイ
安全機能(転倒検知/過熱防止/難燃素材V0/安全プラグ等)
メモリー機能(電源OFF前の設定で起動)
コンパクト設計:幅・奥行17.2×高さ37.2cmで持ち運びやすい
保証:12ヶ月+製品登録で最大18ヶ月延長(合計最大30ヶ月)
70度首振り×ECO恒温
【サブ暖房適性】○ - 70度首振り×ECO恒温で広範囲サブ暖房 このDREOファンヒーターは、70度首振りとECO恒温モードで、広範囲をカバーできるサブ暖房モデル。サブ暖房としては「やや高機能」なポジションです。 【なぜサブ暖房に向いているのか】 1. 70度首振りで広範囲に温風を届ける 通常のサブ暖房は「ピンポイント」が基本ですが、このモデルは首振りで広範囲をカバー。複数人がいる空間でも活躍。 2. ECO恒温モードで過剰暖房を防ぐ 周辺温度に合わせて800W〜1200Wの範囲で自動調整。エアコンとの併用でも「暖めすぎ」を防げます。 3. 4段階温風+送風でシーンに合わせて調整 ・弱800W:サブ暖房として控えめに ・中1000W:少ししっかり暖めたい時 ・強1200W:メイン暖房の代わりに ・ECO:自動調整で省エネ運転 【サブ暖房としての使い方】 ・リビングの補助暖房として(首振りで広範囲) ・ECO恒温でエアコンの補助暖房として ・脱衣所やトイレに持ち運んでスポット暖房 ・サブ暖房以上、メイン暖房未満の使い方に 70度首振り×ECO恒温、DREOファンヒーター。
良い
- 最大1200Wでパワフル、~11.5畳対応で補助暖房以上を狙える
- 約34dBの静音設計で、作業・寝室でも使いやすい
- 70°首振りで広範囲に温風が届き、体感ムラが出にくい
- ECO恒温モードで自動調整し、電気代を抑えた運用がしやすい
- 5~35℃の温度設定ができて「ちょうどいい」を作りやすい
- 4段階温風+送風でシーンに合わせて切り替えやすい
- タイマー(12H)&メモリー機能で日常運用がラク
- 安全機能が多く、転倒や過熱の不安を減らせる
- コンパクトで持ち運びやすく、脱衣所・足元・デスク用に相性が良い
- レビュー評価が高く(★4.5)、満足度が安定している
気になる
- タッチパネル操作が「慣れが必要」と感じる人がいる
- 電気の同時使用状況によってはブレーカーが落ちる可能性がある(使用環境に注意)
- 部屋全体を一台でガンガン暖める用途だと、広さや断熱で限界は出る
- 首振り・設定・表示など機能が多い分、シンプル機種より価格は高め
- 設置場所によっては温風が直撃して乾燥を感じる場合がある(距離調整推奨)






Xiaomi卓上ヒーター
商品の特徴
PTCセラミックで約5秒速暖
45度首振り
最大直径132mmのコンパクト設計
1kg未満の軽量
二重過熱防止・転倒OFF
コンパクト×45度首振り
【サブ暖房適性】○ - コンパクト×45度首振りでシンプルなサブ暖房 このXiaomiヒーターは、コンパクトで45度首振り付きのシンプルなサブ暖房モデルです。シンプル機能で使いやすい。 【なぜサブ暖房に向いているのか】 1. 最大直径132mmの超コンパクト サブ暖房は「邪魔にならない」ことが大切。このXiaomiは超コンパクトで置き場所を選びません。 2. 1kg未満の軽量で持ち運びやすい 部屋間の移動がラク。サブ暖房は「必要な時に必要な場所へ」が基本。 3. 45度首振りで少し広範囲をカバー 純粋なピンポイント暖房よりも少し広く暖められます。 【サブ暖房としての使い方】 ・デスク下の足元暖房として ・脱衣所のスポット暖房として ・エアコンが効くまでの「つなぎ」として ・シンプル機能でサブ暖房デビューに コンパクト×45度首振り、Xiaomiヒーター。
良い
- 速暖で立ち上がりが早い
- 省スペース
- 持ち運びやすい
- 安全性に配慮
気になる
- 動作音が大きめ
- 風量調節できない
- タイマー機能なし






AHAKUICHIBAN セラミックヒーター
商品の特徴
1台4役で年中使える
2秒速暖
左右約60度自動首振り+上下60度角度調整
最大12時間タイマー
リモコン操作対応
過熱保護・転倒OFF搭載
1台4役(機能過多)
【サブ暖房適性】△ - 1台4役で多機能だがサブ暖房としては機能過多 このAHAKUICHIBANヒーターは、1台4役(送風・温風・サーキュレーター・お休みモード)の多機能モデル。サブ暖房としては機能過多で、コスパ重視なら他モデルがおすすめ。 【サブ暖房として使う場合】 ・お休みモードで就寝時のサブ暖房として ・送風モードで夏のサーキュレーターとしても使える ・首振り+角度調整で狙った場所を暖める 【注意点】 ・★3.5と評価は低め ・動作音が気になる場合あり ・サブ暖房だけなら他モデルの方がコスパ良し 多機能だがサブ暖房としては機能過多、AHAKUICHIBANヒーター。
良い
- 1台4役で年中使い道がある
- 2秒速暖
- 首振り+角度調整で使いやすい
- コンパクト&軽量
- 12時間タイマー
- リモコン付き
気になる
- 評価は3.5
- 動作音が気になる場合あり
- 送風力が弱いと感じる人も
- 定格1000Wで電源環境注意






CENterano セラミックヒーター
商品の特徴
PTC搭載で約2秒速暖
600W/900W/1200Wの3段階
LCDディスプレイ
マイナスイオン発生器
1/3/6時間タイマー
PSE認証取得
最大1200W(オーバースペック)
【サブ暖房適性】△ - 最大1200Wで高出力、サブ暖房よりメイン向け このCENteranoヒーターは、600W/900W/1200Wの3段階で最大1200W出力。サブ暖房というより「メイン暖房に近い」ポジションです。 【サブ暖房として使う場合】 ・600Wの弱モードでサブ暖房として使用可能 ・ただし省電力モデルと比べると電力は高め ・メイン暖房の代わりとしても使いたい場合に 【注意点】 ・最大1200Wなので電気代は高め ・サブ暖房としてはオーバースペック気味 ・純粋にサブ暖房だけなら省電力モデルがおすすめ コスパは良いがサブ暖房にはオーバースペック、CENteranoヒーター。
良い
- 速暖で立ち上がりが早い
- 3段階で調整しやすい
- タイマーで消し忘れ対策
- コスパが良い
気になる
- モーター音が気になる場合あり
- ボタンが小さく押しにくい






Lelilu セラミックヒーター 小型
商品の特徴
速暖設計
800W/1200Wの2段階
3D疑似炎ライト
LCDディスプレイ
1/2/4/8時間タイマー
転倒OFF・過熱保護
疑似炎ライト(普通)
【サブ暖房適性】△ - 疑似炎ライトが特徴、サブ暖房としては普通 このLeliluヒーターは、3D疑似炎ライトが特徴的なモデル。サブ暖房としては普通で、デザイン重視の方向け。 【サブ暖房として使う場合】 ・800Wの弱モードでサブ暖房として使用可能 ・疑似炎ライトで雰囲気も演出 ・コンパクトで置き場所を選ばない 【注意点】 ・最大1200Wなので省電力モデルと比べると電力は高め ・サブ暖房としての特別な強みは少ない ・デザイン重視の方向け 疑似炎ライトが特徴、Leliluヒーター。
良い
- 速暖で待ち時間が少ない
- 疑似炎ライトで癒し効果
- タイマーで消し忘れ対策
- コンパクト
気になる
- ファン音が大きいと感じる場合あり
- 主暖房には不足
よくある質問
Q. サブ暖房に最適な卓上ヒーターNo.1は?
山善のミニヒーター(130W)がNo.1です。
消費電力わずか130W、電気代は1時間あたり約4.1円。エアコンと併用しても電気代の負担が最小限で済みます。約420gの超軽量で持ち運びもラク。サブ暖房の代表格と言えるモデルです。
Q. エアコンと卓上ヒーターを併用すると電気代はどうなる?
エアコン設定温度を下げれば、トータルで電気代を節約できます。
例えば、エアコン24℃設定を21℃に下げると電気代が約20〜30%削減。卓上ヒーター(130W)を追加しても1時間約4円なので、トータルではお得になるケースが多いです。
Q. トイレ・脱衣所に最適なモデルは?
人感センサー付きモデルがおすすめです。
・TOPLAND(300W・人感センサー):超コンパクトでトイレに最適
・Pereis(壁掛け・人感センサー):壁掛け設置で床面積ゼロ
・MOTIFUN(400W/600W・人感センサー):2段階切替で調整しやすい
Q. デスクワーク・在宅ワークに最適なモデルは?
静音設計のモデルがおすすめです。
・山善(130W):超省電力で長時間使用向き
・デロンギ(360W・約30.4dB):オンライン会議中も静か
・NIFBANGマウスパッドヒーター:手元専用で究極のサブ暖房
Q. サブ暖房だけで部屋全体を暖められる?
サブ暖房だけで部屋全体を暖めるのは難しいです。
卓上ヒーターは「スポット暖房」が基本。部屋全体を暖めるには、エアコンやファンヒーターなどのメイン暖房が必要です。サブ暖房は「メイン暖房の補助」として使うのがおすすめです。
Q. サブ暖房デビューにおすすめのモデルは?
Ymafly(1,899円)がコスパ最強でおすすめです。
400W/800Wの2段階切替、約850gの軽量コンパクト、★4.6の高評価。サブ暖房がどんなものか試してみたい方の「最初の1台」として最適です。
まとめ
サブ暖房とは、エアコンなどのメイン暖房を補助する目的で使う暖房器具。部屋全体ではなく、特定の場所だけをピンポイントで暖めます。消費電力が低く、電気代を抑えられるのがメリット。
サブ暖房No.1は山善(130W超省電力・1時間約4円)。トイレ・脱衣所には人感センサー付きがおすすめ。デスクワークには静音設計のデロンギ。コスパ最強はYmafly(1,899円)。
エアコンとの賢い併用法は「エアコン設定温度を2〜3℃下げて、卓上ヒーターで足元だけ暖める」こと。トータルで電気代を節約しながら、快適に過ごせます。