ゲーミングモニターでVRRの効果が出る条件とは？【2026年完全ガイド】｜G-SYNC・FreeSyncの使い方

ゲーミングモニター VRR 効果 条件を考えるうえでは、VRR（可変リフレッシュレート）の効果がどのような条件のときに出るかを理解することが重要です。VRRは、固定リフレッシュレートでは起きるティアリング（画面の乱れ）やスタッタリング（カクつき）を、フレーム描画タイミングに合わせてモニターのリフレッシュを変えることで軽減する技術ですが、適切な環境と設定が整っていないと効果が現れません。

VRR（Variable Refresh Rate）は、可変リフレッシュレート技術の総称で、NVIDIAのG-SYNCやAMDのFreeSyncがその代表です。GPUが描画したフレームに合わせてモニターの垂直同期のタイミングを変えることで、フレームレートが変動するゲームでも滑らかに見せます。

VRRの効果が現れるには、(1)対応GPUと対応モニター、(2)適切な接続規格（DisplayPortまたはHDMI 2.1など）、(3)ドライバーとモニター側でVRRを有効にする設定、(4)ゲームやアプリがその範囲のフレームレートで動作していることなどが必要です。いずれかが欠けると、VRRが有効にならなかったり、効果を実感しにくくなったりします。

「モニターはVRR対応なのに効果が感じられない」という場合は、接続規格・ケーブル・ドライバー設定・フレームレートがモニターのVRR範囲内かどうかを確認すると、原因を切り分けやすくなります。条件を満たしたうえで、フレームレートが変動する場面や、フレームレートがリフレッシュレートより低い場面でプレイすると、VRRの効果が特にわかりやすくなります。

VRRについて詳しく知りたい方は、ゲーミングモニター 可変 リフレッシュレート 仕組みの記事も参考にしてください。

VRRの効果を出すには、使用するGPUとモニターの両方が、同じVRR方式（G-SYNCまたはFreeSync）に対応していることが前提です。片方だけ対応では効果は得られません。

G-SYNCを使用するには、NVIDIA製のGPU（GeForce GTX 10シリーズ以降が目安）と、G-SYNC対応またはG-SYNC Compatibleのモニターが必要です。NVIDIAコントロールパネルで「G-SYNC」の項目が表示され、有効にできるかで確認できます。

FreeSyncを使用するには、AMD製のGPU（Radeon R7 260以降が目安）と、FreeSync対応モニターが必要です。AMD Radeon設定（またはアドレナリンソフトウェア）でFreeSyncを有効にできます。

モニターがVRRに対応しているかは、製品仕様の「G-SYNC」「G-SYNC Compatible」「FreeSync」「Adaptive-Sync」などの表記で確認できます。モニターのOSDメニューに「G-SYNC」や「FreeSync」のオン／オフがある機種も多いです。

G-SYNC Compatibleは、NVIDIAが「FreeSync／Adaptive-Sync対応モニター」のうち、自社検証で問題ないと判断した機種に付与する表示です。このモニターなら、NVIDIA GPUでもG-SYNCとしてVRRを利用できる場合があります。すべてのFreeSyncモニターがG-SYNC Compatibleというわけではないため、NVIDIAの公式リストや製品ページで確認すると安心です。

購入前や接続時に、使用予定のGPUとモニターの組み合わせで、どちらのVRR（G-SYNC／FreeSync）が使えるかを確認しておくと、効果が出ない事態を防ぎやすくなります。

対応について詳しく知りたい方は、ゲーミングモニター G-SYNC とはやゲーミングモニター FreeSync とはの記事も参考にしてください。

VRRを利用するには、VRRに対応した接続規格と、その規格を満たすケーブルでGPUとモニターを接続する必要があります。規格やケーブルが古いと、VRRが有効にならない、または不安定になることがあります。

DisplayPortは、VRR（G-SYNC・FreeSync）で広く使われている規格です。DisplayPort 1.2以降で多くの対応モニターがVRRをサポートしており、DisplayPort接続が推奨されることが多いです。ケーブルは、モニターの最大解像度・リフレッシュレートをカタログで確認し、必要な帯域を満たす規格のものを選ぶとよいでしょう。

HDMI 2.1以降では、VRR（Variable Refresh Rate）が仕様に含まれており、HDMI 2.1対応GPUとモニターをHDMI 2.1ケーブルで接続すれば、VRRを利用できる機種が増えています。HDMI 2.0では公式のVRRは一般的ではないため、VRRを使う場合は接続規格の表記（HDMI 2.1など）を確認することが重要です。

使用しているポートがDisplayPortかHDMIか、およびそのバージョン（例：HDMI 2.1）を、GPU側・モニター側の両方で確認します。モニターのマニュアルや仕様に「VRRはDisplayPort接続時のみ」などと書かれている場合もあるため、その場合は指定された端子を使います。

規格に対応していても、ケーブルの品質や長さによっては信号が不安定になり、VRRが有効にならない・ちらつくといった不具合が出ることがあります。できるだけメーカー指定や規格を明記したケーブルを使い、長くする場合は対応帯域のしっかりした製品を選ぶと安心です。

接続後、ドライバー側（NVIDIAコントロールパネルやAMD Radeon設定）でVRR（G-SYNC／FreeSync）の項目が表示され、有効にできるかで、接続規格とケーブルが要件を満たしているかをおおよそ確認できます。

VRRの効果を得るには、GPUドライバー側と、必要に応じてモニター側でVRRを有効にする設定が必要です。対応ハードウェアと接続が整っていても、設定がオフのままでは効果は現れません。

G-SYNCの場合は、NVIDIAコントロールパネルの「G-SYNC」項目で「G-SYNCを有効にする」にチェックを入れます。FreeSyncの場合は、AMD Radeon設定（アドレナリンソフトウェア）内の「ディスプレイ」などでFreeSyncを有効にします。モニターのOSDに「G-SYNC」「FreeSync」のオン／オフがある機種では、そちらもオンにします。

VRRは、フルスクリーンモードで最も安定して動作することが多く、ウィンドウモードやウィンドウ付きフルスクリーンでも対応しているドライバー・ゲームの組み合わせがあります。効果が出ない場合は、いったんフルスクリーンで試すと切り分けしやすくなります。

VRRを有効にしたうえで、ゲーム内やドライバーでVSyncをオンにすると、フレームレートがモニターの最大リフレッシュレートを上回る場合のティアリングを抑えつつ、VRRの恩恵も受けやすくなります。VSyncだけだと入力遅延が気になる場合でも、VRR＋VSyncの組み合わせで滑らかさと遅延のバランスを取りやすくなることがあります。

設定変更後、実際にゲームをプレイして、ティアリングやスタッタリングが減っているか、リフレッシュレートが変動しているか（モニターのOSDで表示される機種あり）を確認すると、VRRが正常に動作しているかがわかります。

ゲームごとにフレームレートの上限を設定したり、ドライバーの「低遅延モード」などと組み合わせたりすることで、VRRの効果を最大限に活用しつつ、入力遅延を抑えた設定にすることも可能です。

VRRは、**モニターが対応しているリフレッシュレートの範囲（最小〜最大）**のなかで、ゲームのフレームレートに合わせてリフレッシュを変えます。この範囲を外れると、VRRが無効になったり、効果が限定されたりします。

各モニターには、VRRが動作する最小リフレッシュレートと最大リフレッシュレートが仕様にあります。例：48Hz〜144Hzなど。ゲームのフレームレートがこの範囲内にあるとき、VRRの効果が期待できます。

フレームレートが最大を上回る場合、多くの環境ではVSyncやフレームリミットで上限をかけると、VRRの範囲内に収まります。最小を下回る場合、VRRが効かなくなる・ティアリングが目立つことがあり、このときLFCがあると効果を維持しやすくなります。

LFCは、フレームレートがモニターのVRR最小リフレッシュレートより低いときに、同じフレームを複数回表示することで実質的にVRRの恩恵を維持する機能です。LFC対応モニターでは、低フレームレートのゲームでもカクつきやティアリングを抑えやすくなります。仕様に「LFC」や「Low Framerate Compensation」の有無が書かれていることがあります。

モニターのマニュアルや製品ページで「G-SYNC／FreeSync 対応範囲」などを確認し、自分のプレイするゲームのフレームレートがその範囲に収まるか、またはLFCでカバーされるかを把握しておくと、VRRの効果を期待しやすくなります。

フレームレートをVRRの範囲内に保つ（ゲーム設定やドライバーでフレームリミットをかけるなど）ことで、VRRの効果を安定して得られます。高リフレッシュレートのモニターでは、範囲が広いほど、様々なフレームレートのゲームでVRRを活用しやすくなります。

VRRの効果がとくに実感しやすい条件を整理します。ハード・接続・設定が整っていても、ゲームの出し方やフレームレートの状況によって「効いている感」は変わります。

フレームレートが変動するゲーム（シーンの変化でFPSが増減するタイトル）では、固定リフレッシュレートだとティアリングやスタッタリングが目立ちやすく、VRRを有効にすると滑らかに見える差がわかりやすいです。

フレームレートがモニターの最大リフレッシュレートより低い場合（例：144Hzモニターで60〜90fpsでプレイ）は、VRRの恩恵が特に大きい典型的な状況です。固定リフレッシュだと同期ずれが起きやすいため、VRRで同期を取る効果がはっきり現れます。

フレームレートが常にリフレッシュレートと一致している（例：60fps固定で60Hz）場合は、もともとティアリングが起きにくいため、VRRの効果は相対的に小さく感じることがあります。それでも設定は有効にしておくと、わずかな変動時にも効果があります。

フレームレートが高く、かつ変動がある場合でも、VRRの範囲内であれば効果は得られます。最大リフレッシュを上回る部分はVSyncやフレームリミットで抑えると、VRRの範囲内で安定しやすくなります。

フレームレートの変動が大きいほど、VRRなしだと不具合が目立ち、VRRありだと改善がわかりやすくなります。重いシーンと軽いシーンの差が大きいゲームで、VRRのオン／オフを切り替えて比較すると、効果の有無を確認しやすいです。

VRRが実際に効いているかを確認する方法をまとめます。

実際にゲームをプレイして、画面の途切れや横線の乱れ（ティアリング）、カクつき（スタッタリング）が減っているか、動きが滑らかになったかで判断できます。同じシーンでVRRをオフにしたときと比較すると、差がわかりやすくなります。

ゲーム内やオーバーレイでフレームレートを表示し、変動している状況でVRRを有効にしたときの見え方の違いを確認します。変動が大きいほど、VRRの効果が目に見えやすくなります。

VRRが有効だと、ティアリング（画面が複数区間に分かれてずれたように見える現象）やスタッタリング（一定間隔でカクつく現象）が軽減される傾向があります。特にフレームレートがリフレッシュレートと一致しない場面で、その有無を確認するとよいです。

NVIDIAコントロールパネルやAMD Radeon設定で、G-SYNC／FreeSyncが「有効」になっているか、モニターのOSDでVRRがオンになっているかを確認します。ドライバーやゲームの更新後に設定がリセットされている場合もあるため、定期的に見直すと安心です。

同じゲーム・同じシーンで、VRRをオフにした状態とオンにした状態を切り替えて比較すると、効果の有無が最もわかりやすくなります。

「VRR対応なのに効果が感じられない」ときに、確認したいポイントをまとめます。順にチェックすると、原因を特定しやすくなります。

GPUがG-SYNCまたはFreeSyncに対応しているか、モニターが同じ方式でVRR対応しているかを再確認します。G-SYNCを使う場合はNVIDIA製GPUとG-SYNC／G-SYNC Compatibleモニター、FreeSyncの場合はAMD製GPUとFreeSyncモニターの組み合わせが必要です。

使用している端子（DisplayPort／HDMI）とケーブルが、そのモニターでVRRをサポートする規格（例：DisplayPort 1.2以上、HDMI 2.1）を満たしているか確認します。古いケーブルや規格ではVRRが有効にならないことがあります。

ドライバー側（NVIDIAコントロールパネル／AMD Radeon設定）でG-SYNC／FreeSyncが有効になっているか、モニターのOSDでVRR関連の設定がオンになっているかを確認します。ゲームがフルスクリーンか、ウィンドウ付きフルスクリーンかも影響することがあります。

GPUドライバーが最新版（または少なくともVRR対応が含まれるバージョン）か確認し、必要なら更新します。更新後は再起動し、再度VRRを有効に設定します。

ケーブルが規格を満たしているか、断線や接触不良がないかを確認します。別のケーブルに変えてみると、VRRが有効になる場合があります。

VRRの効果を最大限に活用するためのポイントをまとめます。

ドライバーとモニターの両方でVRRを確実に有効にし、ゲームは可能ならフルスクリーンでプレイします。必要に応じて、ゲーム内の垂直同期やフレームリミットの設定も調整すると、VRRの範囲内で安定しやすくなります。

フレームレートの大きなブレを抑える（グラフィック設定の調整やフレームリミットの利用）ことで、VRRの範囲内に収まりやすく、体感の滑らかさも向上しやすくなります。

VRRを有効にしたうえで、VSyncをオンにすると、最大リフレッシュレートを上回るフレームでのティアリングを抑えつつ、VRRの恩恵も受けやすくなります。入力遅延が気になる場合は、ゲームやドライバーの「低遅延モード」などと組み合わせて調整できます。

モニターのVRR対応範囲（最小〜最大リフレッシュレート）を確認し、ゲームのフレームレートがその範囲に収まるように設定すると、VRRの効果を安定して得られます。LFC対応モニターでは、低フレームレート側もカバーされやすくなります。

ドライバーやWindowsの更新後は、VRRの設定がリセットされていないか定期的に確認し、問題があれば再度有効にすると、効果を維持しやすくなります。

ゲーミングモニターでVRRの効果が出る条件を、本記事の内容に沿ってまとめます。

VRRの効果が現れるには、(1)対応GPUと対応モニター（G-SYNCならNVIDIA GPU＋G-SYNC／G-SYNC Compatibleモニター、FreeSyncならAMD GPU＋FreeSyncモニター）、(2)適切な接続規格とケーブル（DisplayPortまたはHDMI 2.1など）、(3)ドライバーとモニターでVRRを有効にする設定が必要です。

フレームレートが変動する場合や、フレームレートがリフレッシュレートより低い場合に、VRRの効果が特に現れます。モニターのVRR対応範囲内でプレイすると、効果が安定して得られます。

実際にゲームをプレイして、ティアリング・スタッタリングの軽減や滑らかさの向上を確認し、必要に応じてVRRのオン／オフを切り替えて比較すると、効果の有無が判断しやすくなります。

設定の最適化、フレームレートの安定化、VSyncとの組み合わせ、VRR範囲内での動作、定期的な設定確認により、VRRの効果を最大限に活用できます。

ドライバーやOSの更新後は、VRRが有効のままかどうかを確認し、問題があれば再度設定すると安心です。VRR効果の条件を理解し、環境と設定を整えることで、より快適なゲーミング環境を構築できます。